Mire számíthatsz?
Első alkalommal állapotfelméréssel kezdünk, hogy képet kapjak a fizikai és egészségügyi állapotodról.
Az edzések közben maximálisan figyelek rád és kijavítom az esetleges hibás mozdulatsorokat, tartáshibákat, megtanítom a gyakorlatok helyes, magabiztos elvégzését, hogy edzésed valóban hatékony legyen.
Szakmai tudásom legjavával segítelek az edzéseken, hogy eredményesen és rövidebb időn belül elérd a céljaid.
Gépekkel, súlyokkal, saját testsúlyos gyakorlatokkal és különböző eszközökkel színesítem a változatos edzéseket és megtanítom ezeknek a helyes használatát.
Azon leszek, hogy folyamatosan motiváljalak és fogjam a kezed, ameddig csak igényled. Sosem hagylak egyedül az út során.
Ezen felül GRÁTISZKÉNT táplálkozási tanácsokkal is segítelek, ha bizalmat szavazol nekem. Ezzel szeretnélek még inkább segíteni és terelgetni a helyes úton a célod elérése érdekében.
A személyi edzések keretén belül lehetőség van posztnatális és prenetális kismamatornára, szétnyílt hasizom regeneráló edzésre, preventív gerinctréningre, krónikus betegségben szenvedők rehabilitációs edzésére és páros személyi edzésre.
A személyi edzés az egyik leghatékonyabb módja a változtatásnak. Az edzés profi felügyeletével és a motivációd fenntartásával is segíthetlek.
A személyi edzés neked való, ha biztos szeretnél lenni abban, hogy megfelelően végzed a gyakorlatokat, szükséged van a figyelemre, motiválásra és külső megerősítésre. A személyi edzéseken biztosítalak arról, hogy a megfelelő edzéstervvel haladunk a céljaid felé és természetesen a folyamat alatt végig motivállak, hiszen a célom az, hogy kihozzuk a legjobbat belőled.
Kérj időpontot első, állapotfelmérő találkozásunkra elérhetőségeim bármelyikén!
Értékelések
Még nincsenek értékelések.