Kacérkodsz a triatlonnal? Esetleg űzöd már ezt a változatos sportot egy ideje és úgy érzed, itt az idő szintet lépni és ehhez hobbistákra szakodosodott edzőt keresel?
Ne keress tovább! Olvasd el bemutatkozásom és ha úgy érzed, én vagyok, akit keresel, ne hezitálj és lépj velem kapcsolatba elérhetőségeim bármelyikén!
A triatlon edzésterv részletei
KEZDŐK részére
– első online konzultáció: stratégiai terv kidolgozása, állapotfelmérés (60 perc)
– heti online edzésterv elkészítése/megosztása a TrainingPeaks felületén: 6-7 edzés / hét (úszás, kerékpár, futás)
– előző heti elvégzett edzésmunka kiértékelése szöveges kommentárral
– havi egyszeri online konzultáció (60 p)
– folyamatos kapcsolattartás a TrainingPeaks felületén
– motiváció fenntartása
– rugalmas tervmódosítás nem várt események esetén
– reális célok (versenycél, állóképesség-javítás, stb.) felállítása a stratégia része
– igény szerinti mozgástechnika személyes jelenléttel (felár ellenében)
– versenyekre való felkészítés (SPRINT TÁV) tervezés
– a triatlonhoz szükséges speciális elméleti tudás átadása (wattmérés, téglaedzés, depózás, frissítés stb.)
A feltüntetett ár kezdő hobbi triatlonisták havi tréningtervezésére vonatkozik.
HALADÓK részére
Teljesítményorientált hobbi triatlonisták részére
A kezdő csomag kiegészítve az alábbiakkal:
– magasabb edzésszám (7 felett) és edzésen belüli nagyobb komplexitás
– versenyfelkészítés, versenystratégia (OLIMPIAI TÁV, FÉLTÁV, HOSSZÚ TÁV)
A haladó triatlon edzésterv program havi díja: 30.000 HUF
—————————————————————————————
Értékelések
Még nincsenek értékelések.